Achtung: Avatare sollten nur im Format .gif oder .jpg hochgeladen werden und keine Umlaute enthalten, sonst werden die Avatare nicht angezeigt.
Am einfachsten geht das mit dem Freewareprogramm "IrfanView". Dieses sowie die dazugehörigen plugins herunterladen und installieren.
Dann das hochzuladende Bild mit dem Programm öffnen. Dann unter dem Punkt "Bild"--->"Größe ändern" wählen und die Maße auf maximal 80 x 80 Pixel ändern. In der Höhe darf es weniger sein, in der Breite nicht.
Nun: Datei--->Speichern für's Web--->compress
to size klicken und dort den Wert 20 kB eingeben, speichern, das war's schon.
Anschließend erst einen eventuell vorhandenen Avatar löschen, dann den neuen hochladen. Wenn das Bild nicht angezeigt wird, den Browser cache löschen, Browser beenden und nochmal starten. Manchmal kann es auch (aus Serverzeitgründen) bis zu 24 Stunden dauern.