 |
|
Suche
|
|
archiv.hobbybrauer.de mit Google durchsuchen:
|
|
| |
Haltungsnote Eins: So stehen Sie an der Theke richtig
Geschrieben am Freitag, 24. Januar 2003 von hobbybrauer |
|
Ein Orthopäde gibt wertvolle Tipps
Rückenschule & Thekenstehen
Gehört man bedauerlicherweise zur geplagten einen Hälfte der Menschheit, hilft nur eines: "In der Rückenschule werden die Muskeln gekräftigt, und man lernt, richtig zu heben, zu sitzen und zu stehen." Wenn auch Biertrinken und Thekenstehen nicht direkt auf dem Stundenplan der Rückenschule stehen, so hat Dr. Müller doch einige gute Tipps für eine entspannte Haltung am Tresen.
"Bei längerem Stehen werden die Beckenmuskeln müde, und man fällt automatisch ins Hohlkreuz. Dem kann man vorbeugen, indem man ein Bein anwinkelt und den Fuß auf die Fußleiste am Tresen setzt. Das entlastet enorm." Und weil man sowieso nicht stocksteif herumsteht (schon das Heben des Armes beim Ordern einer neuen Runde Bier bringt Bewegung!), verlagert man das Gewicht öfter von einem Bein auf das andere. Helfen können auch die Arme: "Gut ist es außerdem, einen Arm am Tresen aufzustützen. Auch das ver-mindert den Druck auf die Wirbelsäule."
Aufrechte Haltung in jeder Lebenslage
Der 55-jährige Arzt geht selbst mit gutem Beispiel voran: Im Sommer fährt er Fahrrad, im Winter halten ihn Langlaufski in Bewegung. Jahreszeiten-unabhängig trinkt er "wahnsinnig gern Bier, am liebsten ein frisches Pils".
Des Orthopäden Fazit zur Frage nach der richtigen Haltung am Tresen: "Aufrechtes Stehen ist in jeder Lebenslage richtig; am Tresen Arme und Beine mithelfen lassen – dann wird’s ein schöner Abend."
(Quelle: Gesellschaft für Öffentlichkeitsarbeit der Deutschen Brauwirtschaft e.V. vom 16.01.2003)
|
| |
|
|
Startseite
